750 grammes
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Bowl cake Banane cœur coulant chocolat noir

Encore un petit bowl cake ce matin pour bien démarrer la journée et tenir jusqu'au repas du midi.


6 SP bleu/personne

Ingrédients 1 personne

- 25 grs de flocons d'avoine sans gluten
- 1 banane écrasée
- 1 œuf entier battu
- 3 càs de lait écrémé ou végétal
- 1 carré de chocolat noir

Battre tous les ingrédients dans le bol à l'exception du carré de chocolat.

Je ne mets pas de levure dans mes bowls cakes, car je trouve que ça laisse un goût en bouche.

Cuire 1 minute au micro-ondes sur 850 w.

Au bout des 1 minute, mettre le carré de chocolat au coeur du bowl cake et remettre à cuire 1 minute 30.

Bowl cake Banane cœur coulant chocolat noir

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