3 Mai 2020
Bowl cake banane pâte à tartiner
Ce matin petit plaisir avec un bowl cake à la banane.
Recette pour 1 bowl cake : pour 5 SP/bleu
Pour 4 SP/ bleu vous pouvez remplacer la pâte à tartiner par 1 càc de sirop d'érable.
- 30 grs de flocons d'avoine
- 1 œuf entier battu
- 1 banane
- 3 càs de lait écrémé ou de lait végétal
- 1 càc de pâte à tartiner bio sans huile de palme pour moi
Mettre dans un bol les flocons, l'oeuf battu, le lait et la moitié de la banane écrasée. Mélangez.
Cuire au micro-ondes 2minutes 30.
Décorez avec l'autre moitié de banane et rajoutez la càc de pâte à tartiner qui est facultative.