750 grammes
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Bowl cake banane pâte à tartiner

Bowl cake banane pâte à tartiner

Ce matin petit plaisir avec un bowl cake à la banane.

Recette pour 1 bowl cake :  pour 5 SP/bleu

Pour 4 SP/ bleu vous pouvez remplacer la pâte à tartiner par 1 càc de sirop d'érable.

- 30 grs de flocons d'avoine
- 1 œuf entier battu
- 1 banane
- 3 càs de lait écrémé ou de lait végétal
- 1 càc de pâte à tartiner bio sans huile de palme pour moi

Mettre dans un bol les flocons, l'oeuf battu, le lait et la moitié de la banane écrasée. Mélangez.
Cuire au micro-ondes 2minutes 30.


Décorez avec l'autre moitié de banane et rajoutez la càc de pâte à tartiner qui est facultative.

 

 
Bowl cake banane pâte à tartiner

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