750 grammes
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Bowlcake châtaigne et pomme

Ce matin, j'avais envie de bowlcake châtaigne et pomme, des parfums de saison.
 
La texture est légère, moelleuse, un pur délice !
 
Rapide et facile à réaliser, rassasiant.
 
(Pour les personnes qui suivent le programme weight watchers 2 SP 💙💜 et 4 SP 💚 ou 190 Kcal. Sans le topping crème de marron 1SP 💙💜 et 2 SP 💚 le bowl cake autre variante de topping à 0 SP : râpez de la pomme.)
 
La farine de châtaigne donne de l'énergie à l'organisme et l'aide à la prévention des maladies. La châtaigne protège l'organisme des surplus de mauvais cholestérol. Elle contient 8 fois moins de matières grasses et de lipides que les autres fruits à coque.
 
 
Ingrédients pour 1 bowlcake :
 
- 10 g de farine de châtaigne
- 90 g de compote de pomme  sans sucre (1 gourde pour moi)
- 1 oeuf
- 1 pincée de levure
- 1 cc de crème de marron pour le topping soit 5 g
 
 
Préparation :
 
Mélangez tous les ingrédients ensemble et les placer dans un bol ou petit moule.*
 
Mettre au micro-ondes 2mn30 pour moi à 900W.
 
Démoulez et décorez selon vos envies.
 
 

Si vous partagez cette recette, merci d'indiquer la source ou de partager le lien de la recette, par respect du travail de la blogeuse.😉

Images soumises à des droits d'auteur

 
Bowlcake châtaigne et pomme

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